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Retinol: Wirkung auf die Haut
Retinol ist einer der meist- und besterforschten Anti-Aging Inhaltsstoffe. Er wirkt gegen die Zeichen der Hautalterung indem er Falten, Poren, feine Linien und dunkle Flecken mindert. Und: Retinol sorgt für straffe und strahlende Haut. Doch der Wirkstoff kann noch mehr für deine Haut tun!
Die Wirkung von Retinol auf die Haut ist vielfältig und zahlreiche positive Effekte wurden bereits in Studien belegt. Um beste Ergebnisse zu erzielen, sollte man jedoch ein paar Punkte beachten. Wie Retinol wirkt, wie oft man es verwenden sollte und welche Kosmetikprodukte wir empfehlen, haben wir für dich zusammengefasst.
Was ist Retinol?
Retinol ist eine sehr wirksame Form von Vitamin A. Genau genommen ist es ein Vitamin A-Derivat und gehört zur Gruppe der Retinoide. Vitamin A ist lebenswichtig für den Menschen, denn es ist an vielen Prozessen im Körper beteiligt.
Vitamin A unterstützt das Zellwachstum und das Immunsystem, wenn es zu Retinsäure im Körper umgewandelt wird. Wie vielen bekannt ist, ist Vitamin A auch für die Sehkraft und die Schleimhäute wichtig. Es spielt auch eine bedeutende Rolle für die Hautgesundheit und den Aufbau der Hautstruktur.
Vitamin A ist weiters als natürliches Antioxidans bekannt, das die Zellen vor schädlichen Einflüssen durch freie Radikale schützt.
Worin ist Retinol enthalten?
Retinol ist in Fleisch, Fisch, Leber, Eier und tierischen Ölen enthalten. In Karotten, Marillen, Tomaten, roten Rüben und Melonen ist eine Vitamin A-Vorstufe, nämlich das Provitamin Carotinoid, enthalten.
Wirkung von Retinol auf die Haut: Der vielseitige Anti-Aging Wirkstoff
Wie wirkt Retinol auf die Haut? Retinol hat vielfältige Wirkungen auf die Haut. Je jünger man ist, desto schneller produziert die Haut frische Zellen. Die Hautregeneration wird mit zunehmendem Alter jedoch langsamer, was die Haut trocken und stumpf aussehen lässt. Hier kann Retinol sehr gut helfen. Auch gegen Hautschäden, die durch die Sonne verursacht wurden, ist Retinol sehr wirksam.
#1 Retinol stimuliert die Kollagenproduktion & wirkt gegen Falten und Linien
Retinol stimuliert die Erneuerung der Hautzellen und verbessert die Produktion von Kollagen und Elastin. Dadurch wird die Haut weicher und glatter. Retinol verlangsamt also den Alterungsprozess, wodurch die Haut straffer und praller aussieht. Mit dem Alter produziert die Haut weniger Öle, Fette, Elastin und Kollagen. Retinol kann diesen Prozess zwar nicht aufhalten, aber verlangsamen, indem es die Kollagenproduktion steigert. Die Hautelastizität wird dadurch verbessert und Falten reduziert. Das führt zu elastischer, glatter Haut mit einem frischen und strahlenden Teint
#2 Retinol wirkt gegen Pigmentflecken
Dunkle Hautflecken (Pigmentflecken) entstehen durch übermäßige UV-Strahlen. Die Sonne beschleunigt die Produktion von Melanin, was zur Entstehung der dunklen Flecken auf der Haut führt. Retinol kann die Flecken nach und nach aufhellen.
#3 Retinol wirkt gegen Akne
Retinol hat sich auch bei unreiner und zu Akne neigender Haut als wirksam erwiesen. Es wirkt der Verstopfung von Hautporen entgegen, was die Ursache für Akne ist.
#4 Retinol verfeinert große Poren
Poren sind Hautöffnungen, aus denen Talg austritt und auf der Haut verteilt wird, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. Bei einer Talgüberproduktion können die Poren verstopfen und sich vergrößern. Retinol fördert den Abtransport von abgestorbenen Zellen und Talg und kann so vergrößerte Poren verfeinern.
#5 Retinol wirkt gegen freie Radikale
Retinol ist ein natürliches Antioxidans. Es kann zellschädigende freie Radikale unschädlich machen.
#6 Retinol unterstützt die Erhaltung des Feuchtigkeitsgehalts
Retinol hat die Fähigkeit, die Feuchtigkeit der Haut in der optimalen Balance zu halten.
#7 Retinol hilft gegen fettige Haut
Retinol verfeinert ja die Poren. Daher wird weniger Talg auf die Hautoberfläche abgegeben, was bei fettiger Haut unterstützend gegen Hautglanz wirken kann.
Retinol richtig anwenden
Vor der Anwendung von Retinol die Haut gründlich reinigen. Im Gesicht und Dekolleté verteilen und einziehen lassen (bis zu 4 Minuten). Nase, Augen- und Lippenpartie aussparen oder eigens dafür entwickelte Produkte verwenden.
Wie oft Retinol anwenden?
Wer Retinol in seine tägliche Hautpflege Routine integrieren möchte, sollte die Haut langsam an den Wirkstoff gewöhnen. Dies gilt ganz besonders für empfindliche Haut. Je nachdem wie hoch der Gehalt ist und vorausgesetzt, dass deine Haut Retinol gut verträgt, kann man es bis zu 5 x wöchentlich anwenden. Häufig wird empfohlen, mit einem niedrig dosierten Produkt zu starten und bei guter Verträglichkeit die Dosis langsam zu steigern.
Retinol morgens oder abends?
Am besten verwendet man Retinol vor dem Schlafengehen. Retinol ist lichtempfindlich, daher ist die Anwendung über Nacht sinnvoller und auch besser für die Haut. Sie wird nämlich empfindlicher gegenüber UV-Strahlen. Am nächsten Tag eine Tagescreme mit hohem LSF auftragen.
Ab welchem Alter Retinol anwenden?
Wenn man jung ist, denkt man, dass man Vitamin A nicht braucht. Tatsächlich kann Retinol aber schon bei den ersten Zeichen der Hautalterung schon ab etwa Mitte 20 angewendet werden.
Wie schnell wirkt Retinol?
Wie schnell sich die ersten Effekte zeigen, hängt immer vom Produkt, der Dosierung und auch von deinem Hauttyp ab. In der Regel kann man von einem Zeitraum von etwa 2 bis 3 Monaten ausgehen, bis sich sichtbare Ergebnisse zeigen.
Retinol und Sonne: Was du beachten musst
Retinol ist lichtempfindlich. Das bedeutet, dass die Wirkung beeinträchtigt wird. Retinol regt die Zellerneuerung an, was bedeutet, dass Hautschüppchen schneller abtransportiert werden. Daher wird die oberste Haut für kurze Zeit dünner, was sie empfindlicher gegenüber der Sonne macht. Daher besteht eine erhöhte Sonnenbrandgefahr. Deshalb ist eine Tagescreme mit hohem Sonnenschutz wichtig.
Retinol für die Haut: Retinol Creme, Augencreme, Serum & Co.
Weil Retinol am Abend aufgetragen werden sollte, gibt es eine Reihe von Nachtcremes mit Retinol. Mit dem regenerativen und zellerneuernden Effekt von Retinol geht auch eine erhöhte Lichtempfindlichkeit der Haut einher.
Nachtcreme mit Retinol
Nachtcremen mit Retinol pflegen die Haut über Nacht, genau dann wenn sie sich selbst regeneriert. Creme mit Retinols sind daher der perfekte Anti-Aging Partner über Nacht. Zum Beispiel:
- Alcina Retinol Nachtcreme: Alcina Retinol Nachtcreme enthält neben Retinol auch Hyaluronsäure, die die Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit versorgt. Die Creme enthält in einer Cellulosehülle verkapseltes Retinol. Der Wirkstoff, der ja lichtsensibel ist, bleibt über die ganze Anwendungsdauer hin vor Luft und Licht geschützt und wirkt somit konstant.
- Lancaster Golden Lift Eye Lifting Cream: Reduziert feine Linien und Fältchen um das Auge mit verkapseltem Retinol.
- Lancaster Golden Lift Sculpting Cream SPF 15: Für ein jugendliches Aussehen verfügt diese Creme über LSF 15, um die mit Retionol versorgte Haut auch zu schützen.
Das Alcina Gesichtscremen Set Vitamine enthält zwei hochwirksame Cremen für rundum versorgte Haut bei Tag und Nacht mit verkapselten hochwirksamen Wirkstoffen für weniger Falten und straffere Haut: Alcina Vitamin C Tagescreme 50ml: für strahlende, straffe Haut am Morgen Alcina Retinol Nachtcreme 50ml: für entspannte, regenerierte Haut im Schlaf Alcina Gesichtscremen Set Vitamine: Straffere und strahlendere Haut bei Tag und Nacht Das Duo kombiniert die Vitamin C Tagescreme mit Vitamin C und Hyaluronsäure für eine strahlende am Morgen und die zellregenerierende Retinol Nachtcreme mit Hyaluronsäure, Retinol und Sheabutter für die Nacht. Die Cremes sind ideal aufeinander abgestimmt und verleihen dank verkapselter Wirkstoffe eine stabile Wirkung über den gesamten Versorgungszeitraum. Die Vitamine werden nämlich erst beim Auftragen freigesetzt, da sie durch die Cellulosehülle bis dahin vor Luft und Licht geschützt sind. Alcina Vitamin C Tagescreme Die Vitamin C Tagescreme lässt die Haut mit Vitamin C, Hyaluron und Traubenkernöl den ganzen Tag strahlen, macht sie glatter und straffer und versorgt nachweislich langanhaltend mit Feuchtigkeit*. Alcina Retinol Nachtcreme Die Nachtcreme mit Retinol, Hyaluron und Glycerin entspannt die Haut nachts und hilft den Zellen, sich zu regenerieren. Nach nur 2 Wochen ist die Faltentiefe nachweislich reduziert**. *Signifikante Steigerung der Hautfeuchtigkeit mit einem 24-Stunden-Effekt bestätigt durch Derma Consult Cosmetic Study, 8/21. **Signifikante Verringerung der Faltentiefe bestätigt durch Derma Consult Cosmetic Study, 8/21.
Inhalt: 50 ml (€ 91,70 / 100 ml)
Die Lancaster Golden Lift Eye Lifting Cream ist die Geheimwaffe gegen sichtbare Zeichen der Hautalterung. Sie reduziert feine Linien und Fältchen und sorgt für eine straffere, glattere Augenpartie. Dank innovativer Peptid-Technologie sowie verkapseltem Retinol und Retinal wird die Haut regeneriert und belebt. Diese Kombination geht über die Kollagen Regeneration hinaus und stellt die Funktion der elastischen Fasern wieder her. Müde Augen wirken frisch und jugendlich strahlend. Benefits: Alles, was deine Augenpartie braucht Lifting-Effekt: Strafft und festigt die Haut sichtbar. Hydratation: Spendet intensive Feuchtigkeit und schützt vor Trockenheit. Anti-Aging: Mindert Falten, Augenringe und Schwellungen und hängende Augenlider. Schutz: Stärkt die Haut und unterstützt die natürliche Schutzbarriere. Strafft und revitalisiert die Augenpartie: Highlights: Luxus für die Haut Die Golden Lift Augencreme vereint Wissenschaft und Luxus. Die Formel ist mit Gold-Komplexen angereichert, die für ihre revitalisierende Wirkung bekannt sind. Sie eignet sich für alle Hauttypen und macht die Pflege-Routine zu einem echten Verwöhnmoment. Strahlende Augen leicht gemacht mit Golden Lift Eye Lifting Cream Augencreme Gönne deiner Augenpartie die Pflege, die sie verdient. Mit der Lancaster Golden Lift Augencreme sagst Du Fältchen, Augenringen und müder Haut den Kampf an. Spüre die straffende Wirkung und genieße sichtbar glattere, jugendlichere Haut. Anwendung Trage die Augencreme morgens und abends auf die gereinigte Haut auf. Klopfe sie sanft mit den Fingerspitzen in die Haut rund um die Augen ein. Die leichte Textur zieht schnell ein und hinterlässt ein angenehm gepflegtes Gefühl.
Inhalt: 15 ml (€ 326,33 / 100 ml)
Die Lancaster Golden Lift Sculpting Cream strafft die Gesichtskonturen sichtbar. Sie verbessert die Hautelastizität und mildert Falten effektiv. Mit ihrer innovativen Formel stimuliert die Creme die Kollagen- und Elastinproduktion und schenkt der Haut jugendliche Spannkraft. Rundum gepflegte Haut für ein jugendliches Aussehen Die Gesichtscreme schenkt der Haut ein jugendliches Strahlen mit diesen Vorteilen: Lifting-Effekt: Definiert die Gesichtskonturen und strafft die Haut sichtbar. Feuchtigkeit: Spendet intensiv Feuchtigkeit und stärkt die Hautbarriere. Anti-Aging: Reduziert Falten und verbessert die Hautstruktur. Schutz: Unterstützt die Haut bei der Abwehr schädlicher Umwelteinflüsse. Anwendung Creme morgens und abends auf die gereinigte Haut von Gesicht und Hals auftragen. Mit sanften Aufwärtsbewegungen einmassieren, um die Wirkung zu verstärken. Die angenehme Textur zieht schnell ein und hinterlässt ein seidiges Finish.
Inhalt: 50 ml (€ 159,90 / 100 ml)
Serum mit Retinol
Ein Serum ist meist noch höher konzentriert und daher sehr effektiv. Seren mit Retinol:
- Nu Skin Nutricentials Pumps Bakuchiol: Ist ein hochkonzentriertes Serum mit Bakuchiol, einer hoch wirksamen pflanzlichen Retinol-Alternative. Der Anti-Aging Wirkstoff reduziert die Zeichen der Hautalterung gleich wie klassisches Retinol und schützt die Haut auch vor Schäden durch die Umwelt.
- Lancaster Golden Lift Tightening Serum: Bekämpft lichtbedingte Hautalterung und sorgt für sofort straffere Haut, sichtbar reduzierte Pigmentflecken und Falten.
Hat Retinol Nebenwirkungen?
Die handelsüblichen Mengen an Retinol in Kosmetikprodukten sind durchgängig niedrig dosiert (zwischen 0,01 bis 1%) und somit in der Regel sehr gut verträglich. Wie bei allen Wirkstoffen können auch bei der Anwendung von Retinol Nebenwirkungen auftreten. Zu den häufigsten gehören die klassischen Anzeichen von Unverträglichkeit wie Rötungen, Juckreiz und Brennen.
Beauty-Wirkstoff Retinol: Wirkung auf Haut
Retinol hat eine Reihe von Vorteilen auf die Haut. Hauptsächlich kommt er als Anti-Aging-Wirkstoff in Beauty-Produkten zum Einsatz. Er regt die Zellerneuerung, Kollagen- und Elastinproduktion an und hilft der Haut dabei, ein jugendliches Aussehen zu bewahren. Retinol reduziert Falten und Pigmentflecken und kann auch bei fettiger Haut unterstützend wirken. Prädikat: Sehr empfehlenswert.
