Was ist Biotin?
Bevor wir uns ansehen, was Biotin bewirkt, klären wir zuerst, was es ist. Biotin ist als Schönheitsvitamin bekannt. Dabei handelt es sich um Vitamin B7 oder Vitamin H, das eine entscheidende Rolle für den Stoffwechsel von Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten trägt. Biotin beeinflusst aber auch unser Äußeres wie etwa die Haare. Unser Körper produziert Biotin zwar selbst, jedoch nur in geringen Mengen. Ist das Haar brüchig, glanzlos und neigt zum Ausfallen, können Biotin-Shampoos unterstützend wirken.
Was bewirken Biotin Shampoos?
Biotin Shampoos versprechen nicht nur eine sanfte Reinigung, sondern sollen das Haarwachstum fördern, die Haarstruktur stärken und die allgemeine Gesundheit der Haare verbessern. Sie sollen außerdem für Volumen, Fülle und Glanz sorgen und Haarbruch entgegenwirken.
Biotin Shampoo: Das sind unsere Empfehlungen
Biotin ist oft in Shampoos gegen Haarausfall zu finden, oder in solchen, die das Wachstum stärken sollen. Man sieht schon, der gemeinsame Nenner dieser Shampoos nennt sich Haarausfall. Wenn die Haare ausfallen, kann ein Vitaminmangel eine mögliche Ursache sein. Dem kann man mit Biotin entgegenwirken. Natürlich darf man sich von einem Shampoo keine Wunder erwarten! Es ist und bleibt ein Reinigungsprodukt. Jedoch können zusätzliche Vitamine über das Shampoo dem Haar nicht schaden.
L'Oreál Professionnel Paris Inforcer Shampoo
Das Inforcer Shampoo ist ideal bei strapazierten Haaren, da es bei regelmäßiger Anwendung das Haar nicht nur aufbaut, sondern auch kräftigt.
Redken Extreme Length Shampoo
Wer seinem Haar zu einem verbesserten Längenwachstum verhelfen will, nimmt das Extreme Length Shampoo. Zusätzlich enthält es Proteine, die das Haar aufbauen und von innen pflegen.
Nioxin Scalp + Hair System 1 Shampoo
Alle Shampoos von Nioxin enthalten Biotin. Sie sind speziell auf Haarverlust spezialisiert und es gibt für jeden Haartyp das passende Shampoo, wie etwa das Nioxin Scalp + Hair System 1 Shampoo, das für naturbelassenes Haar geeignet ist.
Plantur 21 langehaare Nutri-Coffein Shampoo
Das Plantur 21#langehaare Nutri-Coffein-Shampoo ist speziell für junge Damen, die ihr Haarwachstum unterstützen möchten. Es enthält zusätzlich Koffein, das die Wachstumsphase des Haares verlängert und mit Mikronährstoffen zusätzliche Energie zukommen lässt.
Wenn dich plötzlich starker Haarausfall quält solltest du unbedingt den Beitrag Plötzlich starker Haarausfall bei Frauen: Was hilft? lesen.
Alpecin Sport Coffein Shampoo CTX
Für sportlich aktive Männer ist das Alpecin Sport Coffein Shampoo CTX ideal, denn es deckt einen erhöhten Energiebedarf ab, der bei sportlicher Belastung entstehen kann. Neben Biotin finden sich im Shampoo für Sportler auch stärkende Wirkstoffe wie Coffein, Taurin sowie Zink und Magnesium.
Kérastase Densifique Bain Densité Homme
Das Shampoo ist auf die Bedürfnisse von Männerhaar abgestimmt. Das luxuriöse Bain Densité Homme von Kérastase verleiht mehr Dichte und kräftigeres Haar sowie mehr Griffigkeit.
Wenn du als Mann generell an Haarausfall leidest, ist der Beitrag Haarausfall bei Männern stoppen für dich!
Biotin Shampoo Erfahrungen
Welche Erfahrungen unsere Kundinnen mit diesen Shampoos gemacht haben, kannst du hier nachlesen:
L’Oréal Professionnel Paris Inforcer Shampoo:
- Für mich und mein Haar das beste Shampoo.
- Gutes Shampoo, habe es einer Freundin empfohlen und sie ist auch begeistert. Kaufe es immer wieder hier nach.
- in Kombination mit der Spülung unschlagbar.
Redken Extreme Length Shampoo:
- Bin momentan noch in der Testphase, aber die Haare sind sehr weich und geschmeidig!
- Tolles Shampoo. Haare sind weich und glänzen und fühlen sich frisch und gesund an
- Ich verwende das shampoo nun seit gut 2 Wochen und Wasche mir ca alle 3 bis 4 Tage die Haare...zum Geruch :ist natürlich Geschmackssache, aber wenn man so wie ich einen leicht südlichen, blumigen Duft gerne mag, ist man bei diesem shampoo gut beraten!! Es schäumt ganz gut, finde das bei einem shampoo irgendwie Pflicht 😜👌!! Haare fetten trotz der reichhaltigen Inhaltsstoffe (Biotin) nicht schnell nach, ganz im Gegenteil! Als Ergänzung verwende ich den conditioner der gleichen Serie... Die Haare sind geschmeidig und weich-zugleich fühlen sie sich aber trotzdem sehr kräftig an, finde ich positiv! Ob es wirklich Wachstumsfördernd ist, kann ich nach gut 2 Wochen Verwendung leider noch nicht beurteilen!
Plantur 21 Nutri Coffein Shampoo:
- Verwende dieses Shampoo seit ein paar Monaten und es ist sogar meinem Friseur aufgefallen, dass meine Haare viel dichter geworden sind. Ich nehme es fast immer und werde dabei bleiben.
Kerastase Densifique Bain Densité Homme:
- Hab es mal von meiner Freundin geschenkt bekommen, seitdem benutze ich kein anderes. Bester Preis hier im Shop!
Wie oft sollte man ein Biotin Shampoo anwenden?
Ein Biotin Shampoo kann zwar täglich angewendet werden, jedoch genügt es auch 1-3 mal pro Woche. Grund ist, dass Abwechslung auch den Haaren guttut. Was du sonst noch bei der Haarpflege beachten solltest, haben wir übrigens im Beitrag Haare richtig pflegen: Tipps & Tricks für schöne Haare für dich zusammengefasst.
Wie kann ich kann ich sonst noch Biotin zu mir nehmen?
Neben Biotin Kapseln gibt es die natürliche Alternative, nämlich Biotin über die Nahrung aufzunehmen. Folgende Lebensmittel enthalten beispielsweise Biotin:
- Milch und Milchprodukte
- Eier
- Bananen
- Tomaten
- Spinat
- Pilze
- Haferflocken
- Nüsse
- Sonnenblumenkerne
- Hefe
- In vielen Fischsorten
- Leber & Niere
Biotin Shampoo: Unser Fazit
Biotin Shampoos können neben einer ausgewogenen Ernährung die Haargesundheit unterstützen. Sie verhelfen zu mehr Glanz, einem besseren Haarwachstum und wirken gegen Haarausfall und Haarbruch. Als Ergänzung zu deiner Haarroutine sollte ein Biotin Shampoo also nicht fehlen.
